Подготовкой к процессу будет крия из Кундалини йоги.
Во время звучания Гонга, вы лежите на коврике, уютно укутавшись в одеяло. Гонг будет вибрировать на протяжении часа, создавая сложные обертона, сливающиеся в белый шум. Эти частоты оказывают синхронизирующее действие на полушария мозга, гармонизируя энергию, ум и тело. В результате слушатель, как бы оказывается в «нулевой точке» – состоянии, называемом йогами шунья – «тишина».
Ум капитулирует под воздействием гонга достаточно быстро.

Звуковые вибрации гонга очищают тело и пространство, от низких и негативных вибраций.
Гонг нейтрализует патогенную среду, вирусы, оказывает вибрационно-массирующее воздействие.
Звук гонга работает на реализацию намерения, которое вы формируете в начале процесса — будь то оздоровление тела, или наполнение силами, или исполнение желания, или получение важного ответа. При этом могут возникать самые разные ощущения, как следствие начавшейся очистки застоявшихся блоков в теле.
Лучшее, что вы можете сделать - это расслабиться и принимать.